Dapatkah Lakukan Diet Saat Puasa Ramadan? Begini Kata Ahli Gizi

Kesehatan – Ramadan menjadi momen istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai waktu untuk meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Allah, bulan Ramadan juga sering dimanfaatkan untuk merawat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.

Namun, ironisnya, tak sedikit yang justru mengalami kenaikan berat badan selama bulan suci ini. Mengapa hal ini bisa terjadi?

Menurut ahli gizi Putri MJ, SGz, salah satu penyebab kenaikan berat badan saat Ramadan adalah kebiasaan makan yang kurang tepat. Saat berbuka dan sahur, seringkali kita cenderung mengonsumsi makanan yang tinggi kalori namun rendah gizi.

Baca Juga :  RS Thamrin Cileungsi Sumbang Buku Tulis untuk Pesantren Darussalam

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Halaman : 1 2 3 Selanjutnya