Jakarta – Peringatan Hari Nutrisi Nasional tanggal 25 Januari 2024 menjadi momentum untuk mengevaluasi penerapan gaya hidup sehat sehari-hari. Sebagai elemen penting, kini HiLo hadir dengan berbagai inovasi produk untuk memenuhi gaya hidup sehat.Â
Dalam isi piringku dan tumpeng gizi seimbang,protein merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Namun faktanya, hasil data riset yang melibatkan 1.665 responden dari berbagai kota di Indonesiamenunjukkan bahwa sebanyak 46% responden belum memenuhi angka kebutuhan protein sebesar 0.83 gram protein/kg berat badan per hari.
“Padahal, dengan memenuhi kebutuhan protein harian, kita akan mampu menjaga kesehatan secara umum, karena protein bantu meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh, mendukung kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, serta menjaga massa dan kekuatan otot,” kata Nutrifood Research Center Specialist, Lina Antono, pada Kamis(25/01/24).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Lina Antono mengatakan, Massa dan kekuatan otot akan optimal pada saat usia dewasa muda atau sekitar umur 20 tahun-an. ” Penting bagi kita untuk sedini mungkin menjaga massa otot tetap optimal, karena data menunjukkan bahwa saat menginjak usia 30 tahun, manusia kehilangan sekitar 3-8% massa otot setiap dekadenya,”jelasnya.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
